Under S&C clinicen kommer vi ta upp styrketräning med kroppen som belastning, rörlighet, uppvärmning, ”arm care”, löpteknik med många bra övningar, agility drills (hur vi tränar på att röra oss i sidled, bakåt, framåt) med mera.
Instruktören är Jared Elliott från Tampa Bay Rays.
Övningarna passar alla åldrar, då mycket är lika oberoende ålder.
Rekommenderad ålder för denna clinic är dock Kadetter och äldre för aktiva, samt tränare för B-ungdom och äldre.
Efter S&C Clinicen fortsätter vi med en pitchingclinic med Jerry Nyman från Kansas City Royals organisation.
Tid och plats: Söndag 22 januari, Bergholmsskolan, Stockholm.
Start 10:00, avslutning 16:00.
Lunchpaus för medhavd lunch (eget ansvar) 12:30-13:00.
Deltagaravgift 150 kr per person.
Anmälan sker via e-post senast 16 januari till 
genom er förening.