VBDF Camp 2 / Distriktslagsläger 13-15 Januari 2012
På grund av matcher som var planerade i norrbottensserien så har vi valt att flytta fram lägret en vecka till ett mer passande datum. Det preliminära tidsschemat är redan fastställt.
Vi samlas precis som förra gången fredag kl 17.30 i Hagahallen. Vi tränar i Hagahallen, bor på Hagaskolan och äter på Hagaskolan.
Kostnaden för lägret är 300kr och betalas in på VBDFS Plusgiro: 666939-4
Om ni anländer sent eller kommer att missa någon del av lägret. Säg då till på förhand genom att ringa eller maila VBDFs kansli.
Träningarna är öppna och föräldrar är välkomna att titta på.
På söndag är vi helt klara 13.00.
Efter detta läger kommer ett lag på tjej och killsidan att tas ut. Besked om detta kommer via e-post till alla deltagarna veckan efter lägret. Det första lägret för lagen kommer att hållas i Skellefteå 3-4 mars.
Kom ihåg att ta med:
ü Boll
ü Anteckningsmaterial
ü Vattenflaska
ü Träningskläder (Fyra träningar) & Hygienartiklar
ü Ditt ordinarie matchställ från Din klubb (ljus och mörk)
ü Utrustning vid skada: Elastisk binda (”Dauer-binda”), tejp (”Coachtape”), Skavsårsplåster
Hoppas att ni får en både rolig och lärorik helg
Har du inte anmält dig än?
Kontakta då Gustav Pettersson på 073-775 89 02 alt 
Mvh
Sebastian Sandberg & Thomas Ludvigsson, Distriklagsansvariga Västerbottens BDF
Kontaktinformation Distriktslagen:
Huvudansvarig:
Sebastian Sandberg 073-544- 89 80
Headcoacher:
Killar – Gustav Pettersson 073-775 89 02
Tjejer – Johan Bäckman 070-349 64 99
Assisterande coacher:
Killar – Oskar Eriksson-Valta 070-518 41 80, Sebastian Lindberg 070-362 46 90
Tjejer – Christoffer Lundström 070-566 00 19, Linus Babar 073-988 01 91
Tidsschema för helgen: (preliminärt)
Fredag:
17.30-18.00 Samling och registrering Hagahallen, Umeå
18.00-19.30 Träning killar (Tjejerna inkvarteras udner killarnas träning)
19.30-21.00 Träning tjejer (Inkvartering för killarna)
21.00-22.00 Kvällsfika –
23.00 Godnatt
Lördag:
08.00-09.00 Frukost
09.00-10.30 Träning killar (Leds av Jerry Sehlberg)
10.30-12.00 Träning tjejer (Leds av Jerry Sehlberg)
12.00-12.30 Promenad till Gammliahallen
12.30-13.00 Lunch på Gammliahallen
13.00-14.45 Damligamatch: KFUM Umeå Comets – Sallen Basket
14.45-15.15 Promenad tillbaka till Hagaskolan
15.30-16.30 Föreläsning om kosthållning
16.30-17.00 Fri tid
17.00-18.00 Middag
18.00-19.30 Träning tjejer (Under tjejernas träning sker mätningar och tester)
19.30-21.00 Träning killar (Under killarnas träning sker mätningar och tester)
21.00-22.00 Kvällsfika
23.00 God natt
Söndag:
08.30-09.30 Frukost
09.30-11.00 Träning Tjejer
11.00-12.30 Träning Killar
12.30-13.00 Avslutning alla tillsammans