Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som vill bygga vidare sin utbildning från steg I och steg II men även till rutinerade coacher som vill uppdatera sina kunskaper.
Förkunskaper: Samtliga deltagare ska ha genomgått SBF steg I och II utbildning.
Kursinnehåll: Utbildningen kommer att varvas mellan teori och praktik och tar upp ämnen inom bland annat:
• Anatomi, musklerna, skelettet och ledernas funktion.
• Styrketräning, dess betydelse och olika träningsmetoder
• Koordinations och boxningstekniska övningar
• Rörlighet och skadeförebyggande övningar och metoder
• Träningsplanering
• Kost och måltidsplanering, bantning och vätskeförlust
• Idrottspsykologi och mental träning
• Förebyggande doping
• Ledarskap
Steg III i Kristianstad den 27-29 april:
Plats: Kristianstads idrottshall Västra Storgatan 69 (Kristianstad BK:s lokaler)
Tider:
Fredag 27/4, successiv samling med lunch 12.30-13.30.
Kurs 13.30-19:00
Lördag 28/4, Kurs 09:00-18:00 (lunch 12.00-13.00)
Söndag 29/4, Kurs 09.00-15.00 (lunch 12.00-13.00)
Lokal kontaktperson vid frågor angående boende/mat med mera kontakta Terry Laitala på tel 0733-136842. Frågor angående kursinnehåll besvaras av Erik Bredler på tel 0761-332070.
Boende: First Hotel Christian IV, V. Boulevarden 15, 291 31 Kristianstad, 044-20 38 50.
Priser: Enkel rum: 748 kr /natt, dubbel: 948 kr /natt, ange boxning vid bokning.
Kursledare: Externa föreläsare
Pris: 2.100:- vilket inkluderar kursmateriel, lunch samt för- och eftermiddagsfika lördag och söndag. Efter att anmälan bekräftats via e-post från SBF betalas kursavgiften in på BG 5723-8651 eller PG 190274-1. (Inbetalningskort skickas enbart ut efter förfrågan.)
Övriga kostnader såsom resor, logi och middag m.m. bekostas av deltagarna själva.
Antal deltagare: Max 30 stycken totalt. Max antal deltagare är 3 tränare per klubb. Vid vakanser kan en klubb få med fler deltagare. "Först till kvarn" gäller vid anmälan.
Anmälan görs till senast 7 dagar innan kursstart till Svenska Boxningsförbundet på:
därefter ges reserver besked om eventuellt deltagande.
Anmälda deltagare:
Martin Rosell Lunds BS
Juliol Ortiz Kristianstads BK
Cristopher Nilldoff Kristianstads BK
Ulf Elm Växjö Titans
Michael Persson Halmstad BS
Ulrika Johansson Halmstad BS
Aziz Tamojan Halmstad BS
Franks Svensson Halmstad BS
Marija Jovanovic Halmstad BS
Stefan Avramovic Halmstad BS
Vanja Hodzic Ystads SK
Dan Ulvinius Ystads SK
Tim Nilsson Ystads SK
Tommy Månsson BK Revansch
Lunchen inkluderas i kursavgiften och om någon deltagare önskar fläskfri, glutenfri eller vegetarisk mat så måste detta meddelas vid anmälan.
/Erik Bredler, sportchef