Haspel längd enhands (5)

Precis som namnet på grenen antyder så gäller det att kasta så långt som möjligt med ett enhands haspel spö. Spöet är styvt och får ha en maxlängd på 2.5 meter. Rullen är en öppen haspelrulle. De flesta elitkastarna har en metallspole för minsta möjliga friktion. Linan måste minst hålla 0.18 millimeter i diameter. Kastvikten är densamma som i precisionsgrenarna haspel Arenberg och haspel precision. Den är av plast,vit, droppformad och väger 7.5 gram. Vanligtvis kastare eliten mellan 65-75 meter, allt beroende på vind. Världsrekordet är över 80 meter (max 3meter/sekund).

Tävlingsmomentet
Kastaren har möjlighet till fem meters ansats till avståndsbrädan. Från avståndsbrädan utgår en sektor som är lika stor som friidrottens. Pluggen måste landa inom denna sektor och det kastet som är längst av de tre som kastaren har att tillfoga mäts. Kastaren måste under hela kastet befinna sig bakom avståndsbrädan, annars räknas det som övertramp och kastet blir ogiltigt.

Svenskt rekord herr: 75.22 Mathias Lindquist Viggbyholms IK 2009
Världsrekord herr: 82.81 Michael Harter Tyskland 1996

Svenskt rekord Dam: 64.84 Lise-Lotte Janson CFK Östermalm 1996
Världsrekord Dam: 73.41 Marianne Kosonen Finland 2000