Teknik

För framgångsrik precisions- och längdkastning med kastvikt eller fluga krävs en noggrann spöföring, riktig kraftinsats av kropp och kastarm och harmonisk kaströrelse. Casting kräver elasticitet, uthållighet, koncentration och skicklighet, snabb reaktionsfönnåga, säkert öga, tids- och rörelsekänsla, av de aktiva i sporten hård och intensiv träning. Pluggkastning (haspel eller spinn) motsvarar utkast av delvis blybelastade beten vid spinnfiske, flugkast motsvarar flugfiske med flugan placerad på vattenytan. De olika föreskrivna precisionskasten har framkommit ur de kasttekniker som används i sportfisket. Pendlandet av lina och vikt — ögat följer därvid pendelbanan — tjänar att sikta in målet eller att uppskatta den distans man ska kasta och koncentration på kastet. Bromsade kast, varvid man kastar något bortom målet och sen bromsar in, ger vid haspel och spinn precision hög träffsäkerhet. En fulländad kastteknik, precisionen och finess i spö- och linföring, liksom när man sätter ner flugan, krävs vid fluga precision. Vid fluglängdkast används dubbeldragteknik. Kastaren måste i alla grenar räkna med vindriktning och luftrörelser och ställa in utkastet på motsvarande sätt.